Мы с детства помним сказку про гадкого утенка, который позже раскрыл лебединые крылья. Помним истории преображения многочисленных заколдованных царевн. Смотрим фильмы, в которых дурнушки становятся первыми красавицами, но опускаем руки каждый раз, когда дело касается собственной жизни.
Наука превращения «синего чулка» и «серой мышки» в роковую женщину не так сложна, как может показаться.
Способ 1. Верный фэн-шуй
Есть долгий путь преображения – психоанализ, самокопания, изменение изнутри. Есть путь короче, о котором мне однажды рассказала психолог и организатор женских тренингов, – ее собственный опыт. Женщина она яркая и эффектная, в девичестве – серая мышка. К отсутствию мужского внимания она привыкла с детства, на настоящие же перемены ее толкнули вовсе не мужчины. Женщины. Случайно подслушанный разговор двух коллег, наводивших красоту в офисной комнате отдыха. «Интересно, а у нашей училки хоть один мужчина водился?»
Она весь день потом смотрела на этих девиц – ухоженных до кончиков ногтей, с королевской осанкой и приталенными пиджачками. И на себя – на свое бесцветное каре и костюм цвета рухнувшей надежды. Злилась страшно на свою привычку втягивать голову в плечи, на свое без меры серьезное выражение лица.
Изменения в одну ночь – фокусы из репертуара Золушки. Девушка решила, что раз уж с мужчинами ей не повезло, то пусть хотя бы с самой собой будет уютно. И начала, как ни странно, со своего дома. Она окружила себя мягкими подушками и пушистыми пледами, вазами с прозрачной водой и цветами. Стало теплее снаружи – со временем потеплело и внутри.
Мастера фэн-шуй утверждают, что красивые вещи способны преобразить жизнь. Древние индусы понятия не имели о сетке Багуа и прочих китайских премудростях. Создатели Камасутры объясняли все проще: органы чувств ответственны за нашу сексуальность. Прикосновение к шелку, запах благовоний, вкус пряностей способны из любой девушки сделать богиню.
Очень быстро холодная интеллектуалка стала женщиной «с изюминкой». За деловыми обедами с партнерами все чаще следовали приглашения на неделовой ужин. И фэн-шуй здесь, честно говоря, ни при чем.
Способ 2. Снимите это немедленно
Практически все участницы модных нынче телепередач, меняющих имидж женщины, объясняют свою заявку желанием стать женственнее. Они приходят в студию в том, в чем привыкли жить, – джинсах и бесформенном трикотаже. Уходят в платьях и с цветами. Это же такое логичное сочетание – платье и цветы.
Все очень просто – хотите превратиться из серой мышки в секс-бомбу? Снимите серые одежки, наденьте сексапильное, интригующее, женственное. Мне не доводилось видеть ни одной серой мышки на десятисантиметровых шпильках и в ярко-красном коктейльном платье. На такой совет стилисты все тех же телепередач быстро возражают – можно быть безумно сексуальной в джинсах, кедах и футболке. Можно, но только тогда, когда сексуальность уже не нуждается в ярком оформлении.
Нет более простого способа изменить жизнь, чем смена имиджа. Вначале сексуальность – лишь набор правильных инструментов в верном сочетании. Каблуки, одежда с подчеркнутой талией, невесомая паутинка чулок. Переодевшись принцессой, невозможно оставаться Золушкой, а дурнушка Бетти преобразилась уже тогда, когда сняла свое вязаное пончо.
Способ 3. Скарлетт Йоханссон – в личные советники
Еще об одном секрете превращения Синего чулка в Мисс Кружитголова мне поведала подруга детства, которая школу закончила в статусе неприметного ботаника, а университет – в статусе королевы красоты среди местных вузов.
Замкнутая, застенчивая, привыкшая от родителей с детства слышать нечто ободряющее вроде: «Красота, доченька, это не главное…» Подруги бегали на свидания, она же старательно готовилась к лекциям, а перед сном училась женственности – весьма своеобразным способом. Девушка воображала, что в комнате за столом сидят и ждут ее все женщины, которыми она восхищается. А восхищалась она Скарлетт Йоханссон – за неприкрытую сексуальность, Одри Тоту – за наивную трогательность, Мерил Стрип – за яркое самовыражение, Одри Хепберн – за шарм, Мадонной – за смелость.
Она садилась рядом и начинала «совещание». Лучшие женщины мира давали ей советы и учили действовать, в соответствии с собственными правилами. Со временем девушка научилась в нужный момент выбирать подходящего советчика: «Как поступила бы сейчас Скарлетт Йоханссон? Уж точно не стала бы весь вечер сидеть за столиком и ждать, пока вечеринка подойдет к концу».
Последователи Юнга обнаруживают все новые и новые «Внутренние Я», которые руководят нашей жизнью. Для моей знакомой такими «Я» стали образы совершенно разных женщин. Мерил Стрип помогла блестяще и с юмором защитить диплом, Скарлетт и Мадонна обеспечили победу на конкурсе красоты, Хепберн познакомила ее с будущим мужем, Тоту помогла понравиться всем его многочисленным родственникам. А каких женщин вы считаете символом женственности, сексапильности и шарма? Чему вы можете у них научиться?
Способ 4. Эзотерический
Школы гейш, тренинги по раскрытию сексуальности, курсы овладения женской силой… Их создатели в большинстве своем прошли непростой путь от «гадких утят». Почему? Хотя бы потому, что счастливой обладательнице врожденной женственности учиться нечему, она понятия не имеет о тех секретных механизмах, которые необходимо привести в действие.
Методы у всех разные, но, листая программы тренингов, можно обнаружить одну любопытную вещь. Почти все коучи предлагают начинать раскрытие своей сексуальности с энергетического упражнения «Воронка», упоминания о котором можно встретить в книжках западных авторов еще полувековой давности.
Воронка – некое энергетическое образование, от которого зависит степень нашей привлекательности и силы. Ее символ – скарабей, священный жук древнего Египта, у которого такой же способ охоты, как и у женщин. Он роет воронку и ждет, пока кто-нибудь в нее упадет. Женщина со своей воронкой ждет, пока в нее угодит подходящий мужчина. Чем больше воронка, тем более сильного и успешного партнера может привлечь женщина, а вот обладательнице маленькой воронки будет всю жизнь не везти на мужчин, и, в конце концов, она удовлетворится партнером по принципу «плохонький, да мой».
Что представляет собой воронка? Положите ладонь под пупок, параллельно полу и представьте, что с того места, где оказался мизинец, начинается воронка – она напоминает взлетевшую вверх юбку.
В рабочем состоянии воронку поддерживают регулярные упражнения. Встаньте прямо, сделайте глубокий вдох, выдох, а на следующем вдохе поднимите руки вверх, словно держите края той самой взлетевшей юбки, и начинайте вращаться – семь раз по часовой стрелке и семь раз против.
Затем руки с воображаемой юбкой опускаем вниз и вращаемся в каждую сторону по семнадцать раз. Совет кажется весьма странным и отдаленным от действительности, но к женской мудрости многолетней выдержки прислушиваться всё же стоит.
Способ 5. Интимная гимнастика
Копилка женского опыта хранит миллионы упражнений для повышения сексуальной энергии. Одни – наследие древних жриц, другие – достижение современных имбилдинга, вумбилдинга и многочисленных «школ невест». Вот несколько упражнений для ежедневной интимной зарядки.
1. Научитесь ритмично и с силой напрягать интимные мышцы при абсолютно расслабленном прессе и ягодицах – 10 сокращений (каждое длится по 8-10 секунд) несколько раз в течение дня. В течение двух месяцев постарайтесь довести число сокращений до 50 за один сеанс.
2. Быстро сжимайте и расслабляйте мышцы 10 раз. Повторите 3 раза, затем сожмите мышцы и постарайтесь продержать их минуту-полторы.
3. Быстро сжимайте и расслабляйте мышцы в течение 2 минут. Постепенно, в течение трех месяцев, увеличивайте время упражнения до 20 минут.
3. Вагинальные шарики. Изобретение китайских наложниц, созданное в борьбе за внимание императора. Обработав шарики смазкой, введите их внутрь и постарайтесь удержать напряжением мышц в течение минуты. Длительность постепенно увеличивайте.
4. Нефритовые яйца. Три яйца разного размера, которые «современные гейши» используют для множества упражнений. Во-первых, всё то же удержание яйца в течение минуты-двух. Во-вторых, активные тренировки – перекатывание, ношение в вагине в течение дня и т.д.
5. Еще одно упражнение предлагает женщинам на своих семинарах Норбеков. Совместите частые, энергичные сокращения интимных мышц с утверждением своей женственности, красоты и сексуальности. В процессе упражнения представляйте самую смелую, идеальную версию себя – это весьма эффективное сочетание аутотренинга и интимной гимнастики.
Способ 6. Анализируй это
Психоаналитик Изабель Королицки пишет о женщинах и для женщин: про привычки вертеться перед зеркалом, умение прихорашиваться и любить себя. Она считает, что три основные составляющие нашего представления о женственности – это образ матери, образы окружающих женщин и взгляды мужчин.
От матери мы перенимаем почти все женские привычки. Если мама с удовольствием ухаживала за собой и наряжалась для собственного удовольствия, то и дочь последует ее совету. В противном случае девочке придется самостоятельно искать свою дорогу к женственности.
Окружающие женщины – подруги, старшие сестры, знаменитости – вдохновляют нас на эксперименты, помогают найти свой образ. Здесь главное – не сравнивать, а учиться. Не завидовать, а действовать по принципу: если получилось у них, получится и у меня.
Окружающие мужчины помогают поверить в себя и свою индивидуальную красоту. В этом процессе главное – верить своему партнеру, принимать комплименты и не забывать, что мнение мужчины – лишь одно из трех составляющих. А еще – искренне стараться понравиться, ведь в этом, честное слово, нет ничего предосудительного.
Трудности же с раскрытием женственности означают проблемы на одном из трех этапов. В этом случае вам не составит никакого труда определить, где кроется причина, и заняться ее устранением. И вооружиться, на всякий случай, напутствием все той же Королицки: «Женственность никогда не бывает завершенной – это способ строить и формировать свою личность в процессе игры с собой, со всеми вариантами себя».
Запеченная утка с хрустящей корочкой, фаршированная апельсинами и яблоками: Отличное блюдо с Праздничному столу